Einfach mal innehalten!

Wie wir mit Mikropausen Körper und Geist regenerieren, rät das digitale Weltbild Magazin. Im Alltag müssen wir häufig mit vielen Bällen jonglieren: Kinder, Partnerschaft, Arbeit, Haushalt, Freizeit, Freunde und Verwandte wollen unter einen Hut gebracht werden. Dass wir uns deshalb getrieben und gestresst fühlen, ist kein Wunder.

Aber wir können Routinen schaffen, die uns aus dem Hamsterrad helfen.

Me-Time ist angesagt

Zeit für sich selbst nehmen – einfacher gesagt als getan. Erfahren Sie, was Routinen sind und warum eine tägliche Routine zum Innehalten für mehr Wohlbefinden und Glück sorgt.

Weltbild stellt eine Übung zum Innehalten für jeden Tag vor und hilft damit beim Start in einen bewussteren Alltag.

Hier erfahren Sie mehr: Routinen zum Innehalten